徹夜している時、目が疲れた時、寝付けない時
どうやってみなさんは解決しているでしょうか？
自分がやっている対処法はこちらです。

めぐりズムです。
これにはかなり助かっています。睡眠はやっぱり大事なので
できる限り少しの時間でも安眠はしたいものです。

まずメントールタイプのめぐりズム。

これを初めて使った時の感動は忘れられません。
こちらは徹夜明けで少しでも仮眠してから現場に向かいたいとき、
編集疲れで休憩したいときに使っています。

ソファやデスクチェアを倒して、iPhoneのタイマーを10分に設定して使っています。
つけると徐々にじんわり暖かくなり、気持ちが落ち着いてきます。
そして10分経ちめぐリズムを外すとメントールの効果で目がスースーして
すっきりとした感じになりよく寝たと感じるような感覚にしてくれます。

そして最近使い始めたのがノーマルのめぐりズムです。

というのも夜中まで作業して疲れたはずなのに全然寝付けなくて困っていました。
そんなときにめぐりズム使ったらいいのでは？と感じ使ってみました。
これが正解！今まで普通に2~3時間以上も寝付けなかったのが
体感ですが、10分くらいですぐに眠れるようになりました！
朝起きて気づいたら外れていますがw、特に邪魔で途中で起きるようなこともなく
安眠できているのでしばらくは使っていこうと思います。

ちなみにめぐりズムは他にも種類があり、値段も手頃なので
色々試してみる価値ありです！

その他、眠気覚ましに冷えピタ、ミンティアのドライハードをよく使います。

(ただ冷えピタは効果は最初だけなので最近は使わなくなりました。)
ちなみに栄養ドリンク系ではレッドブルやモンスターはあまり飲みません。
昔は箱買いするくらいよく飲んでいたのですが、なぜか胸焼けがひどくなり味も受け付けなくなってきました。
なので飲み物ではコーヒーを飲むか、炭酸系ではリアルゴールドを飲んだりして英気を養っています。

何かと徹夜や無理をすることが多い映像業界。
こういったお助けグッズを使って
今後も自分なりの対処法を見つけて頑張っていきましょう！

それでは。